Friday, March 28, 2008

Polos de plátano

Es verdad, lo reconozco, tienen un montón de calorías, pero son geniales para los niños "grandes" y pequeños. Y para los pequeños además son muy saludables, ¿no era que los plátanos tenían potasio?


Hace un montón de tiempo que tengo el recorte de la revista de donde los saqué... pero sabrá Dios qué revista era. Que me perdone Martha Stewart si eran de ella

Ingredientes:

3 plátanos maduros pero firmes

170 gramos de chocolate semidulce

2 cucharadas de aceite de maíz o girasol

Nueces picadas o virutas para decorar

Preparación:

Forrar una bandeja con papel de hornear. Cortar los plátanos a la mitad y clavarles el palo del polo. Ponerlos sobre el papel en la bandeja y meterlos al congelador 15 - 20 minutos.
Mientras tanto, derretir el chocolate con el aceite en una taza que sirva para el microondas.
Sacar los plátanos, mojarlos con el chocolate de la taza y decorar (o no, a gusto del consumidor). Congelar hasta que el chocolate esté firme, unos 30 minutos. Servir o guardar en el congelador en una fiambrera hasta una semana.
Espero que les gusten a vuestros "niños".

8 comments:

Lala said...

.. mi madre que ricos !!!

americanadas said...

Gracias lala!

Hazlos y nos cuentas qué tal :-)

Ana said...

bueno, bueno... "masmataó" y que no intente nadie traducir eso al inglés :D.
plátano y chocolate y helado además... ayer compré unos plátanos y ahora esperaré a que se me pongan maduritos y hacerlos polos para cuando vengas los polluelos a casa.
Bueno.... alguno comeremos los grandes vaaaale.
Besos

americanadas said...

Qué tal te salieron Ana? Os gustaron?... a mi me encantan, pero tengo la desgracia de que a mis hijos no les gustan las cosas frías... todavía me quedan dos, si os gustaron os los mando. :-)

ANIP said...

Madre mia que receta tan deliciosa y fàcil fàcil..

Biquiños y gracias por esta receta...

Elosua J.

OLGUIS said...

primera vez que te visito y esta receta esta genial.
A mi hijo le gusta el batido de leche con banana asi que hare el intento con esta receta a ver si se anima y come la banana.
Saludos y te visitare mas seguido.
Yo tambien vivo en USA en Washington DC y tu?.
olguis

americanadas said...

Gracias Elosua!

Olguis... hazlos, están muy ricos... Ya me contarás si le gustan a tu hijo...

Yo vivo en NJ

Mar said...

Se guardan en el congelador o en el nevera? esta receta les tiene que encantar a mis niños y me gustaría saberlo
Un beso